Корригирующая гимнастика

Ежедневно утром и перед сном, а также, по возможности, после каждого контакта с больными ОРЗ (во время поездки в городском транспорте или пребывания в общественных местах) необходимо: сделать массаж в области биологически активных зон (БАЗ) 1—8, указанных на рисунке. Массаж производится кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями (3 вращения в секунду) сначала по часовой стрелке, а затем в противоположном направлении в течение 3-4 секунд в каждую сторону постепенно повышая интенсивность воздействия в сосредотачивая влияние на каждой зоне. Массаж зон № 4 (в области вен) производится движениями пальцев сверху вниз (9—10 раз). Если в какой-либо зоне обнаружена болезненность, массаж в данной зоне следует проводить через каждые 30 минут до исчезновения болезненности. Эти БАЗ имеют громадное количество прямых и обратных связей между собой, центральной нервной системой, различными нейроэндокринными образованиями (гипофиз, щитовидная железа, тимус, надпочечники, верхний шейный симпатический узел и др.) и являются частью системы, осуществляющей иммунобиологическую защиту верхних дыхательных путей и всего организма в целом.